看護師のため
カウンセリング
●こんな悩みはありませんか？
- 自分の本音を話せる場所がない
- 人と一緒にいると疲れてしまう
- 漠然とした不安がある
- 看護師の仕事を辞めたくなることがある
- 気分が晴れず、何をしても楽しく感じられない
- 朝起きるのがつらい
- 職場へ行くことが苦痛に感じる
- 適応障害で休職中
どんな小さな悩みでも構いません。ひとりで抱え込まず、ご相談ください。
看護師・公認心理師の資格を持つカウンセラーが、あなたの気持ちに丁寧に寄り添いながらサポートいたします。
また、看護師の方のグリーフケアにも対応しています。必要なときはいつでもお声かけください。
女性看護師の自殺リスクは一般女性の2倍（米国データより）
2021年に公表された米国の研究によると、女性看護師の自殺リスクは一般女性の約2倍に上ることが明らかになりました。この調査は、COVID-19以前の10年間のデータを分析したものです。
看護師は、診療の補助や患者ケア、力仕事といった身体的な負担に加え、医師の働き方改革や人員削減による精神的ストレスにもさらされています。さらに、命を預かる現場で自責の念を抱えやすいことも、うつ症状や自殺リスクを高める要因とされています。
●日本においての看護師の現状
日本でも同様の課題があると考えられます。
2021年の厚生労働省の『職業別・原因動機別自殺者数』では、「医療・保健従事者」の自殺者は339人（被雇用者全体6,692人中）と報告されています。勤務問題やうつ病が主な動機として挙げられており、厳しい労働環境が背景にあると考えられます。
また、日本看護協会は2018年より「看護職の健康と安全に配慮した労働安全衛生ガイドライン」を策定。ハラスメントや暴力の実態調査も始まっています。
●うつや適応障害で休職・退職するケースも
過酷な勤務環境や人手不足、職場の人間関係、患者からの精神的プレッシャーなどにより、うつ病や適応障害で休職・退職を余儀なくされる看護師が後を絶ちません。
多くの方が「感情を押し殺して働く」日々を送り、十分な相談の場やサポートがないまま心が限界に達してしまうケースもあります。
いま、看護師の心のケアとメンタルヘルス対策は急務です。
まずはLINEからのお問合せ
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●看護師経験36年の公認心理師があなたに寄り添います
看護師歴36年。規模も特色も異なるさまざまな医療機関で、スタッフ・管理職としての経験を積んできました。
私自身も、心が疲れ果てた経験が2度あります。
そのとき出会ったのが、ユング心理学のアートセラピーとアドラー心理学でした。
特に印象深いアドラー心理学の言葉に、「人生のハンドルは自分で握っている」（人は、自分の人生を描く画家である）というものがあります。
これらの心理学の考え方とアートセラピーを活かし、看護師の皆さんが本来の笑顔と自分らしさを取り戻すお手伝いをしたいと考えています。
石井瑞恵
看護師／公認心理師／アートセラピスト
看護職歴、約36年。その間、規模や特色の違う病院、また様々な立ち位置（役職）を経験してきました。アートセラピー・カウンセリングを学び、現在は、カウンセリングとアートセラピーなどを行う相談室（静岡県浜松市）を運営しています。
●看護師として略歴
市内の総合病院で看護師としてキャリアをスタート
1993年:
県外病院に転職し、師長職を経験。阪神淡路大震災で被災し支援活動にも従事
1996年:
過重労働により退職。離婚を経験
1997年:
救急救命士資格を取得、夜間救急センター勤務。同年、市内の中規模病院で様々な役職を歴任
2012年:
看護部長に就任、面接業務を多数経験
2017年:
心理学を学ぶ決意をし、働きながら大学編入。認定心理士取得
2018年:
ユング心理学（アートセラピー）とアドラー心理学を本格的に学び始める
2020年:
看護界の現状に違和感を抱く
新たな挑戦として起業を決意
部長職を辞任し、一旦現場に復帰
2021年:
公認心理師取得
2023年:
退職
2024年:
「こころサポ」開設（静岡県浜松市）
お試し初回相談
7月 限定5名様
通常 60分：10,000円
60分：6,000円
対面（静岡県浜松市）または、オンライン（ZOOM・LINEビデオ通話)での対応をしています。
お試し初回相談は、次のような流れになります
１
悩みや不安をじっくり伺います
2
一緒に問題や感情の整理を行います
3
対処法・解決策を一緒に考えます
※ご希望の方には「ミニアートセラピー」（10分）もご体験いただけます。
※お支払いは銀行振り込みまたはクレジット決済が可能です。
※銀行振り込みの場合は、お試し初回相談【銀行振り込み】をご選択ください。システム上「無料」となっていますが、6,000円のお支払いが必要です。ご予約完了後にメールまたはLINEにて振込先をご案内いたします。
LINEからのお問合せ・お申込み
LINEからのお問合せ・お申込みも受け付けています。「友だち追加」ボタンを押して、メッセージをお送りください。
●相談の流れについて
１．現在の悩みをお伺いします
今の悩みや困りごとをお伝えください。
お試し初回相談でカウンセリングとアートセラピーにより現在のあなたの心の状態を分析していきます。
２．心の免疫力を整える
2回目以降のカウンセリングではあなたの心の免疫力アップ（自己肯定感を上げる）カウンセリングを行うか、アートセラピーを学びながら、あなた自身の自分らしさを手に入れられるようにサポートしていきます。
３．自分らしさが取り戻せるように
あなたが自分らしい本当の笑顔が取り戻せるように、カウンセリングやアートセラピーを通して支援していきます。
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ご相談者さんの声
実践しやすいアドバイス的なことを教えていただけたので良かったです
穏やかに話を聞いて頂けてリラックスして話すことができました。 柔らかな雰囲気が安心感を与えてくれました。 時間配分もよく、あっという間に時間が経っていました。実践しやすいアドバイス的なことを教えて頂けたので良かったと思います。とても有意義な時間をありがとうございました。
Mさん 30代女性
個人の感想です。得れる結果には個人差があります。
わかってもらえるという気持ちになりました
個人の感想です。得れる結果には個人差があります。
アドラー心理学が、自分の中で“生きた学び”になりました
対話を通して多くの気づきをいただき、本当に感謝しています。以前アドラー心理学のクラスで学んだことは、頭での理解にとどまっていましたが、先生とお話する中で、心で体感することができました。課題の分離や勇気づけの理解がクリアになり、自分自身にも変化が訪れています。この学びを、今後は自分の支援活動にも活かしていきたいと思っています。またお話できる日を楽しみにしています。
個人の感想です。得れる結果には個人差があります。
丁寧な対話と体験のシェアが、心に響きました
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